入籍93ヶ月のお祝いは、自宅で乾杯しました。私はお茶ですが（笑）
いつもありがとうございます。愛してます♡
なんとなんと、うれしいことに痩せました！痩せたというよりも、体重がもとに戻りました。
寒い季節に、いつもよりも3キロ増の46キロ台になっていました。食事を減らしても、ストレッチをしてみても、全然もとに戻りませんでした。
ああ、50代になると代謝も下がるし、仕方がないのかなぁとあきらめていたところ、あるとき突然体重が減りだして、元の43キロ台になりました。
体重がも元に戻ったのは、食事制限でも運動でもありません。しいて言えば、考え方を変えたからかな？
だんな様がいつも言っていることを、体感してしまいました。
まさだ語録
根善療法🄬活き生き・創始者、ロジスピ🄬セラピー・探究家の正田 篤司（まさだ あつし）がSNSで投稿したものをまとめました。
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