病気になりにくい体重は
標準より2割少ない体重
標準体重が71kgなら56kg
脂肪は身体の未来への蓄え
心身相関 心が健全となり
身体を理解し大切にすれば
自ずと標準体重から2割減に
身体の気持ちを大切にしよう
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