お出かけ
香港エクスプレス（LCC)に乗るときに気をつけることメモ
筋トレ
熊野暮らし 8月7日はバナナの日とか？筋トレ続けてます
バナナの日にちなんだわけではありませんが、ソイプロテインのバナナ味を買いました。バナナ味、間違えない...
熊野暮らし ゆる筋トレ、ゆるっと継続1ヶ月経過
6月の下旬から始めたゆる筋トレ、始めてから1ヶ月経過しました。最近は、壁で腕立て20回も追加してます...
熊野暮らし ゆる筋トレ継続中 プロテイン３種飲み比べ
ゆる筋トレを始めて２週間経過。やることが習慣化して、継続中です。体重や体脂肪などの数値は、前週と比べ...
熊野暮らし ゆる筋トレ1週間でも効果アリ！経過報告 カラダを意識して動かすことの大切さを実感
ゆる筋トレを始めて、一週間が経過しました。毎日休むことなく4セットがんばった私、エライ！たった一週間...
熊野暮らし 元気に暮らすには貯金より貯筋！？ゆる筋トレ始めました
中高生のときは運動部、２０代まではランニングやテニス、スキーなどのスポーツを楽しんでいた私。体力、持...